关元俞穴
关元俞指小腹内部的湿热水气由此外输膀胱经。
功效妙用
主治腹胀、腹泻；腰骶痛；小便频数或不利，遗尿。
精确定位
在腰部， 当第5腰椎棘突下，旁开 1.5 寸，左右各 1 穴。
简易取穴诀窍
两侧髂前上棘连线与脊柱交点，往下推1 个椎体，旁开 1.5 寸即是。
保健方法
指压该穴道，可以延长性欲时间，提高男性勃起功能。采用此穴做相应治疗时，应该同时与三焦俞穴配合，才能发挥更好的疗效，延长性欲时间的指压法。
养生说明
本穴内物质为来自于小腹内部的湿热水气，所对应的部位为脐下的关元穴，该穴位可外散小腹内部之热，有帮助调理下焦的功效，可缓解治疗腰痛、腹胀、痢疾、遗尿、膀胱炎、小便频数、消渴、泄泻等下焦的各种病症。
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