脾俞穴
脾俞穴最令人重视的功能，就是对消化机能的调理作用。
功效妙用
主治胃肠疾患，水肿，黄疸；背痛，胁痛等。
精确定位
在背部， 当第11胸椎棘突下，旁开 1.5 寸，左右各 1 穴。
简易取穴诀窍
肚脐水平线与脊柱相交椎体处，往上推 3 个椎体，正中线旁开 1.5 寸即是。
保健方法
悬灸法：患者全身放松，坐位或卧位。艾条点燃后放于穴位上方，距离皮肤约2-3厘米左右进行熏灸，一般每次灸10-15分钟，两侧交替进行，以局部潮红为度。每周灸治2—3次。
按摩法：患者取舒适卧位，操作者两手拇指指腹放置在患者的脾俞穴上，逐渐用力下压，按而揉之，使患处产生酸、麻、胀、重的感觉。再用擦法，即来回摩擦穴位，使局部有热感向内部深透，以皮肤潮红为度。如此反复操作5-10分钟，每日或隔日1次。
养生说明
消化机能差者，症见食欲不振、腹胀、腹痛等，都可以通过它来进行调理。按摩和艾灸的方法都可以，不过对于老人和孩子来说，以按摩的方式为佳。此外按摩脾俞穴还可减肥，现代人的肥胖多与水湿内蕴有直接关系，而水湿之所以不能有效排出体外，和脾失健运有直接关系。按摩该穴可健脾祛湿以减肥。
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