睛，指穴所在部位及穴内气血的主要作用对象为眼睛也。明，光明之意。睛明意指眼睛接受膀胱经的气血而变得光明。本穴为太阳膀胱经之第一穴，其气血来源为体内膀胱经的上行气血，膀胱经之血由本穴提供于眼睛，眼睛受血而能视，变得明亮清澈，故名睛明。
功效妙用
主治各种眼疾，头痛，鼻塞，腰痛等。
精确定位
在面部，目内眦角稍上方凹陷处，左右各1穴。
简易取穴诀窍
正坐合眼，手指置于内侧眼角稍上方，按压一凹陷处即是。
保健方法
1.用大拇指和食指指端按、揉、拿、捏此穴，每次按摩2分钟。
2.按摩睛明穴每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松，建议每日多按揉几次睛明穴。
养生说明
经常按摩睛明穴可消除黑眼圈、眼部减压，可缓解治疗迎风流泪、结膜炎、目赤肿痛、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、近视、夜盲，色盲等。
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