睡觉本身是养精神的好方法，我们一觉起来应该感觉神经气爽，但事实上，很多朋友都会在睡醒后全身无力，感觉自己根本没有休息。为什么会睡醒后全身无力呢?中医养生专家发现这是有原因的。下文就告诉你睡醒后全身无力的原因，及家庭调护秘方。
当人们从睡眠中醒来时，有的人感觉浑身轻松，精力充沛;有的人感觉全身没有力气，肌肉酸懒，比睡觉前更加疲倦;而有的人则，睡觉醒了之后思维很清醒，可是四肢却不能动弹，要过很长时间才能够好转。
最后这种现象中医称之为梦魇症，是指睡梦中惊叫或幻觉有重物压身，不能举动，欲呼不出，恐惧万分，胸闷如窒息状，是一种常见临床症状。其发生与体质虚弱、疲劳过度、贫血、血压偏低以及抑郁、生气、发怒等情志因素有关。
解决的办法应该从气、血两个方面解决。
中医讲：肝主情志，脾为生血之源，脾主肌肉，肾为先天之根，可以从这几个方面入手，根据具体情形而定。当全身的气血通畅了，症状就会自然消失。
疲劳过度，睡眠质量不好或睡眠不足都会产生早上起床四肢乏力、头晕的现象，考虑肾阴虚或者身体虚弱引起的症状，另外缺钙也可以引起。可以医生指导下服用六味地黄丸和黄芪精颗粒改善看看。
正是因为这些情况出现，才会让你睡醒后全身无力。可见睡醒后全身无力不是小问题，要引起你的足够重视。专家提示如果你经常有睡醒后全身无力的问题，说明健康已经出现了大麻烦，最好去医院做详细检查和治疗。
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