脚底按摩的手法有哪些呢?我们都知道按摩是很好的保健养生的方法之一，脚底有很多的穴位，如果能够对脚底进行适当的按摩，那么可以起到排毒养颜，防癌，促进睡眠等功效。那么脚底按摩的手法有哪些呢?下面为大家说说脚底按摩的手法！
中医脚底按摩的手法
触摸法：是最先用的一种手法。通过触摸来察觉施按摩手法的部位的组织结构的状况。同时也可以先察看患者对手法的心理反应。
揉捏法：是将肌肉及皮肤毛发捏在手中，用双手交替作扭曲活动。
运推法：是一种不扭曲的揉捏法，只在皮肤表层捏。
轻抚法：以手掌面或用指尖在表皮滑动。
摩搓法：用掌心或一个手指或几个手指指端摩搓，使皮肤及深层产生位移。
推压法：用指尖或手掌垂直加压于治疗部位，这是摩搓法的补充手法。
颤动法：也是一种压椎法。它是用手掌或指尖不断地重复进行的有节奏的颤动，产生深透的机械性波动传达至患者体内。
叩击法：其特点是用手指、掌根或掌心捶击反射区，最常用的是以手掌的尺侧缘叩击，施术时手指分开，自然微屈，又称斩剁法。
中医按摩的准备工作
音乐：我们可以在按摩的室内放些舒缓、安静的音乐，一般这种音乐，可以让浮躁的心静下来，让你的情绪平稳些，当然这个也看个人喜好，如果你喜欢其他的音乐，也可以选择其他音乐;
香水：喷香水的女人是有味道的女人，如果你身边经过一位有香水味的女人，你会有精神一振的感觉，这就是香水发挥的功效，它可以让你心情变好，让你感到愉悦。香水不仅可以用在人身上，同样也可以用于环境中，在按摩室适当喷点香水或者是清新剂，一进门就闻到这种香味就可以让你放松，当然，喷香水要把握度，不要喷太多，如果喷太多闻起来反而不好闻。
关手机：现代人都是机不离手，上个厕所都要带手机，按摩的时候也是边按摩变玩手机，为什么不能全身心享受按摩呢?一边按摩一边玩手机，会让你的注意力都转移到手机上，按摩带给你的舒适感就会降低，按摩本来是一件放松的事情，为什么还要让你的眼睛受累呢?所以，建议大家在按摩的时候放下手中的手机。
以上为大家介绍了脚底按摩常用的手法，在按摩之前，我们要做好准备工作，而且要选对穴位，这样才能起到事半功倍的功效，如果有条件可以去正规的按摩店进行脚底按摩!
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