辣椒辣出健康 辣椒的功效简介

辣椒因为其独特的辣味，能够很好地刺激食欲，成了很多人喜爱的饮食辅料之一，其实生活中大家对于辣椒的认识还是停留在饮食作料的层面上，辣椒的好处还有很多，甚至有不少养生功效，那么它有哪些作用那。下面我们来看看。
　　1、暖胃驱寒
　　《食物本草》中说，辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状，可以适当吃些辣椒
　　2、开胃消食
　　辣椒能促进消化液分泌，增进食欲。
　　3、促进血液循环
　　辣椒有一定的药性，因此能“除风发汗，行痰，除湿。”用现代医学解释，就是能促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼。
　　4、肌肤美容
　　辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况。许多人觉得吃辣会长痘，其实并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的体质，吃完辣椒才会火上浇油。
　　5、降脂减肥
　　辣椒素能加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。
　　6、止痛散热
　　辣椒性温，能通过发汗降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。美国研究发现，辣椒素能减少传达痛感的神经递质，使人对疼痛的感觉减弱。
　　7、抵抗癌症
　　辣椒素能加速癌细胞死亡，而不会损害健康的细胞。
　　8、保护心脏
　　经常吃辣椒可有效延缓动脉粥样硬化的发展。
　　9、对糖尿病有利
　　对于1型糖尿病的某些症状，辣椒素可起到减轻的作用。
　　10、降低血压
　　英国最新的动物实验发现，辣椒素能起到降低血压的作用，但具体机制还不是十分清楚。
　　结语：辣椒的功效如此之多，大家以后也可以在做菜时加入一点辣椒，但是小编在这里提醒大家，辣椒的加入一定要适量，切记不可加入太多，因为过多的辣椒对身体没有好处，反而会引起上火等等问题。

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