导读：你有没有在大白天却感到特别困的情况？有时候明明前一晚睡得很久，可第二天仍然很困。医生提醒，如果夜晚睡眠正常，却长期出现白天犯困情况，就要警惕了，很可能是出现了睡眠障碍问题。
睡眠障碍的生理因素
睡眠障碍导致的白天持续犯困，主要是呼吸道疾病的原因，如呼吸疾病、阻塞性睡眠呼吸暂停、周期性肢体运动、不宁腿综合征等都会影响夜晚的睡眠质量，导致睡眠不足，容易犯困。一般情况下，如果患者长期出现嗜睡现象，还应该怀疑是否出现间脑、尤其是下丘脑的功能出现紊乱。
睡眠障碍的心理因素
心理问题也引起患者长期犯困的原因，比如夜晚参与较多夜生活，精神兴奋，导致睡眠不深；白天因各种事情引发焦虑情绪，导致夜晚多梦等。
呼噜打得多也是白天犯困的原因
我们常常认为睡觉打呼噜的人睡得好，其实不然，打呼噜的过程中，会反复出现呼吸暂停、低通气、血氧饱和度降低等情况，一定程度上影响了睡眠质量，反而更容易犯困。
标签：睡眠障碍 睡眠障碍的心理因素 打呼噜影响睡眠
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