俗话说“是药三分毒”，能不吃药就不吃药，万一身体不舒服怎么办呢？一位老中医说了几个小妙方，很管用，还很简单，煮一煮就可以搞定。很多医生病了就会用它，一定要留好哦。
水煮毛豆
毛豆的营养均衡，含丰富的活性成分，对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用，适宜夏天常食。
做法：把新鲜的毛豆，加适量盐，茴香，清水煮开后小火焖5分钟即可。
水煮玉米
玉米含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米汤利尿效果特别好，特别适用于水肿性肥胖。
做法：把新买的玉米扒皮去须，放入清水煮熟即可。
水煮木瓜
常食用煮熟的木瓜能养阴润肺，滋润皮肤，让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。
做法：把木瓜加水煮透煮烂，然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用。
水煮柠檬
感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。经常对电脑的上班族可多饮柠檬蜂蜜水。柠檬蜂蜜水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。
做法：用盐将柠檬表皮的尘垢搓净，切块或切片，放入水中煮开，再加入糖小火，煮至出现焦糖色，加入蜂蜜，晾凉倒入玻璃罐中，放入冰箱即可，水煮过的柠檬味道会比较涩，建议多加一些蜂蜜。
不过，水煮柠檬本身比较酸，所以胃不好的人不宜多喝。
水煮梨
梨因鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。是在气候干燥时，人们常感到皮肤搔痒、口鼻干燥，梨就是最佳的补水护肤品。
做法：将梨洗净，切块放入水中煮沸，可以加入冰糖或者红枣。（脾胃虚寒的人不易多喝）
水煮苹果
水煮苹果可以治腹泻，苹果中富含的果胶，是一种能够溶于水的膳食纤维，不能被人体消化。果胶能在肠内吸附水分，使粪便变得柔软而容易排出。果胶还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎和刺激免疫的机能。
做法：把苹果去皮后切成块，记住一定要把苹果芯去掉，苹果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。
水煮核桃
水煮核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。
做法： 将核桃、香料等一起放入锅中加水，大火煮开，在转小火，关火时间视个人口味而定。
水煮山楂
山楂具有健脾开胃的作用，煮熟后的山楂，对食欲不振，消化不良的改善会明显增加，但是每次不宜食用过量，防止反酸。
做法：山楂去核后加山药、白糖各适量，煮熟后冷到一定程度食用。
水煮香蕉皮
上火牙疼的时候，可以将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煮熟后喝汤，对上火牙疼有很好的作用。香蕉皮煮水后擦拭皮肤，还可缓解皮肤瘙痒。
做法：把香蕉皮用大火煮熟即可。
水煮桔皮
桔皮煮水，经常饮用对于口臭，胃气有不错的改善，也可以嚼一块桔皮，用来缓解口臭状况。桔皮水还有治疗便秘的功效。
做法：桔皮放入水中，煮开后自然冷到合适温度，即可饮用。
水煮香菜
水煮香菜可以把肾脏所积累的盐和其他毒素排出来，坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。用菜汤擦拭宝宝皮肤，对于红疹有很好的治疗作用。
做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。
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