很多老人在牙齿掉光之后，体重会下降,吃什么东西都觉得没胃口，这时候要多注意老人的健康问题。因为好多老人在没有牙齿之后，由于吃东西不能够很好的咀嚼，会引起消化不良。
对没有牙齿的老人来说，在平时护理的时候要注意一下几点：
1、如果能安装假牙，最好装上，虽然开始有点异样感，习惯了后对吃东西会好得多。
2、买台家用搅拌机，搅拌机堪称老人的“另一口好牙”，借助它可将肉类、豆类、水果、蔬菜等研碎，适合老人食用。
3、不贪多，老人因胃肠蠕动减缓，排空速率下降，所以以吃七八成饱为妥。
4、不图快，老人因牙不利，进食不能囫囵吞枣，只能细嚼慢咽，对消化吸收也好些。
5、不过热，老人饮食宜温不宜烫，因热食会损害口腔、食道和胃。有报导称，长期嗜烫食可致食道癌、胃癌等。
6、老人由于唾液腺萎缩，每日分泌量仅为年轻时的1/3，胃液只为1/5，故消化功能下降。应选择既营养又易消化的食物，如鸡肉，不过要炖烂;鱼类肌纤维较短，肉质细嫩，少脂肪，消化率达98%，只是要当心鱼刺;肉类原则上以肉泥、肉丸为好;豆腐、牛奶尤适合老人食用。
7、改喝粥为吃软饭，不少老人有喝粥的习惯，其实粥会稀释消化酶而影响消化吸收，软饭更易消化。
标签：无牙老人 饮食护理 养生保健
- 上一篇: 晒太阳是最省钱的养生妙方
- 下一篇: 健康长寿老人的十大饮食启示
