医学专家提醒，到了冬季，老人的饮食既要滋补，更要易于消化。每天要适量食用一些有通便作用的食物如香蕉、红薯等，应避免进食过于油腻的食品以及容易引起便秘的石榴、隔夜茶等，其次，还要定时做一些户外运动，以促进肠道蠕动。
中风耽搁１小时，人将衰老３年多
随着天气渐冷，不少老年人因中风被送进医院。中风后往往又会留下偏瘫、失语、神经麻痹等后遗症。
医学专家最新研究发现，中风发生后每耽搁一小时救治时间，大脑就会因缺氧而在短短的时间内变老３．６年，因此，专家提醒，老年人一旦出现中风迹象，应及时救治，避免让大脑受累区域因继续缺氧而导致进一步的损害。
摇晃婴儿可能使其脑震荡
研究发现，家长的一些习惯性动作会在无意中造成婴儿脑震荡。几个月大的婴儿各部分器官都很纤柔，尤其是头部，相对大且重，但颈部肌肉却软弱无力，遇到震动时，自身反射性保护机能较差，很容易造成脑损伤。
有的家长为了让孩子快点入睡，会用力摇晃摇篮、推拉婴儿车；为了让孩子高兴，把孩子抛得很高；有时带婴儿外出，让孩子躺在过于颠簸的车里等。这些被家长看作是很轻微的动作，都有可能使孩子的头部受到一定程度的震动。
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