今天微博上一个关于吃零食的话题引起了小编的注意，据统计，国人一年居然吃掉2万亿元零食，让不少人大吃一惊。
商务部近日发布的《消费升级背景下零食行业发展报告》数据显示，2006~2016年的10年期间，零食行业总产值从4240.36亿元增长至22156.4亿元，增长幅度达422.51%。到2020年，零食行业总产业规模预计接近3万亿元。
零食虽然好吃，但是小编要提醒你，高热量零食正在减肥的你最好别吃。
高热量零食是我们常吃的一种，它的主要特点就是含高蛋白，高热量。我们平时吃零食的时候应该注意少吃奶油类、油炸类食物，这些零食不仅容易发胖，还容易对身体不适。
比如：1.黄油；2.奶油蛋糕；3.核桃；4.巧克力；5.薯片；6.曲奇饼；7.全脂奶粉；8.饮料；9.奶茶等。
国人一年吃掉2万亿元零食 高热量零食有哪些 哪些零食热量高
当然还有以下这下看起来不起眼的零食，热量也是爆表：
花生糖：5粒/150克，860大卡
麻粩：3个/100克，523大卡
牛肉干：半包/140克，460大卡
牛轧糖：6粒，430大卡
冬瓜糖：5小条/100克，400大卡
花生米：50粒/57克，340大卡
草饼（麻薯）：2个/140克，300大卡
沙其马：1小块/70克，270大卡
开心果：30粒/40克，250大卡
蛋卷：2条/50克，200大卡
标签：零食 热量 减肥
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