任何的熬夜都无法毫无代价地进行
出来熬夜的，总有一天要还的
让我们看看所谓的排毒时间表
稍微简化版就如下图：
大家是不是觉得这个时间表特别高大上？你看，上面有人体各个内脏结构的具体名称，还结合了中国古代计时制度，每个时辰都有对应的器官排毒，包含“气血循环”，逆时针，顺时针都有......第一眼仿佛像中医中的养生时间表，让人觉得特别的让人信服。因此，这个时间表可是在朋友圈里面疯传了很久很久，让无数的爸爸妈妈们疯转的养生大法！
那么，“人体排毒时间表”真的具有科学性吗？专家表示，每个人都有自己的生物钟，而某个器官在特定时间段进行排毒的说法很牵强，因为人的代谢、排泄以及解毒的体系非常完善，根本无须刻意地去“按时排毒”。
所以，打着“排毒”名号的养生说法都是错误的！而且有些打着排毒旗号大卖特卖各种养生药品，保健品！
以后，看到“排毒”的养生品，大家可以放心地
视而不见！说声拜拜走人了~
让我们看看排毒时间表背后的真相
那么，所谓的“排毒”排的都是什么呢？
夜里每个时间段，各个器官轮番在排毒。“排毒”真的有这一说法吗？
人体毒素不过是体内多余的垃圾，来源主要有两个：食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留以及环境中得来的各种污染在体内的沉积，如乳酸、尿酸、自由基甚至包括体内多余脂肪、老旧坏死细胞等。而中医认为，人体毒素是一些糟粕，痰、浊、瘀等。
“排毒”并不是一个严谨的医学用语
反过来想想，假如人体存在排毒，应当是代谢越快排毒越多；当人体休息时，整个代谢都平缓了下来，为何在疯转的排毒养文章中睡觉时肝脏等器官的排毒却加强了呢？
谣言止于智者哟
看了这篇文章的你应该更加有判断力来
辨别身边中所谓的“排毒养生”吧！
标签：排毒 谣言 熬夜
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