你家的煮玉米能“完胜”别人家玉米吗?
请收下这份煮玉米攻略。
要想口感好,选对玉米很重要。
按颜色分:不同颜色的玉米,营养也不同。
紫玉米和红玉米抗氧化、防衰老的功效稍好一些,黄色玉米含有胡萝卜素和核黄素,对保护视力有好处
白色玉米保健功效相对差点,但它不容易变质。
按口感分:玉米的口感主要是由其中所含淀粉决定的。
糯玉米中支链淀粉含量比较高,口感黏糯,老玉米直链淀粉和粗纤维含量高,是减肥人士的首选
甜玉米含糖较多,常用来制作蔬菜或罐头
综上,吃货们可以跟据自己的喜好和需求来挑选玉米。
煮玉米,记住三字诀
总觉得别人家的玉米比自己煮的更香甜?差距可能只有“3个字”。
留叶子
很多人习惯煮前把玉米叶子扒掉,这样玉米会在煮的过程中流失一部分营养,失去香甜的口感。
最好留两片最贴近玉米粒的白色薄叶,这样玉米更易煮熟,还带有清香。
泡一泡
下锅煮之前,先把玉米在冷水中浸泡20~30分钟,再开大火煮熟,可以让玉米更有嚼劲。
8分钟
不同玉米,烹煮时间也不同。甜玉米大火煮开后,转中小火再煮8分钟即可;而糯玉米大火煮开后,转中小火再煮10分钟为宜。
加点盐
煮玉米的水开后,加入一点食盐,盐可以放大玉米的甜味。
倒牛奶
很多人都喜欢奶香,所以不妨在煮玉米的水开后,倒入适量牛奶和一小块黄油,小火再煮一会儿,便可以煮出好吃的奶香玉米。
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