人们对于饮食的要求越来越高，市面上的食品种类也是五花八门。商家为了迎合消费者的不同口味，对于食品创造的idea更是层出不穷。然而有些食品对身体有着极大的害处，下面这几类就是典型的例子。
1人造海味食品
举个例子：鱼丸、蟹棒等。
吃火锅最不能少的就是各种丸子、蟹棒这类海味食品。注意是海味食品，而不是海产品。因为这些东西的原料并不是海鲜，而是食用明胶、香精、色素等添加剂。不仅没营养，还对身体产生极大的坏处。
2人造奶油
举个例子：蛋糕、饼干等。
人工奶油的形成方法是将植物油氢化，然后加水、乳粉等辅料。虽然它的主要原料是植物油，但在其氢化过程中会产生反式脂肪酸，反式脂肪酸会减少精子产生，所以想要孩子的话，还是放弃含奶油的食品吧。
3派酥类食品
举个例子：蛋黄派、巧克力派等。
蛋黄派、巧克力派这类零食可谓是深受儿童的喜爱。虽然它是“非油炸”，但脂肪含量并不低。只要去看看包装背面的成分表就会发现，除了基本配料之外，剩余的20多种成分均为添加剂，是典型的高脂肪低蛋白的食品，所有口味都是用香精调出来的。
4人造胶冻食品
举个例子：果冻、布丁等。
果冻布丁这类小零食之所以Q弹爽滑，是因为里面加了卡拉胶、海藻胶等添加剂，这些物质不能被人体消化吸收，只能穿肠而过，如果消化能力差就会被留在肠道内。这些胶状的物质还会影响人体吸收钙和锌等矿物质元素。
5膨化食品
举个例子：雪饼、薯片等。
膨化食品对于很多瘦身人士来说是头号天敌，其主要成分为碳水化合物和膳食纤维，过量食用除了会导致肥胖，还会影响肝脏和肾脏的健康。
6烧烤类食品
举个例子：羊肉串、烤鸭等。
很多人都知道烤肉吃多了不好，可该吃照样吃。烧烤类的食材在烤制之前都会经过腌制，如果腌制不恰当会产生过量的亚硝酸盐，易使人中毒。烤的时候，肉直接与明火接触，产生的烟附着在肉上，带来的伤害也是不容小觑的。
7动物内脏
举个例子：猪肝、鸡心等。
俗话说“吃啥补啥，以形补形。”进补没错，可是一旦进补过量，就变成了伤害。研究发现，在猪、牛、羊的内脏中均含有重金属镉，人体如果镉元素过多，会造成不孕不育，这种几率可高达百分之六十。
8油炸食品
举个例子：油条、臭豆腐等。
食物煎炸过焦之后，易产生多环芳烃，是一种致癌物质 。由于多数小摊上用的油长时间不换，一直反复使用，因此在高温下会产生致癌物。经常吃油炸食品，不但内脏会受到损害，更会有致癌的危害。
总而言之，上述这些东西，有的能免则免，有的吃没问题，但是不能过量，一旦超过人体正常所需，效果便会适得其反。
