在艰苦的革命年代，在高强度的工作压力下，毛主席仍旧活到83岁高龄。他有哪些长寿秘诀呢？
百岁君苦读毛主席生平，敬佩赞叹之余，努力探索着主席长寿的秘密。
搬好小马扎，长寿课堂马上开课了，主讲老师还是伟大的毛爷爷呢！
一、心态很重要
毛泽东的保健医生介绍说：乐观开朗、无私忘我、信心十足、七情俱在又善于控制情绪是毛主席精神心理的一大特点。他很注意“制怒”，喜怒不易形于色，常看不出大喜、大怒、大忧。毛主席修养很高，从无面红耳赤、态度粗暴表现，不轻易迁怒。生活中偶尔有些怒气，平静出口，态度严肃，事后还常向年轻的工作人员表示歉意。
毛主席偶有怒气难抑的时候一定是为国为民。比如新中国成立后美帝国主义不承认中国时，比如1949年主席第一次访问前苏联时苏方对新中国不重视，毛泽东就曾愤怒地表示过：“我就咽不下这两口气”，这是何等的英雄骨气!
二、勤学不辍
毛主席是“活到老，学到老”这句话的坚定拥护者。他即使到晚年也仍旧勤奋好学、自强不息、博学多才、情趣广泛。他人不服老，老不服衰，迎接挑战、胜不服输，是一个真正的伟人。
不断学习新的知识，不断探索新的领域，能让人保持头脑灵活，也能让人拥有年轻的心态。特别是到了退休后，不断学习能让人从失去工作的空虚感中解脱出来，也能激发人们对生活的热爱，让人再寻到自己的价值。
三、良好人缘+风趣幽默
见过毛泽东的人，都感到他非常平易近人，很有风趣。
幽默和风趣是智慧的闪现。1947年胡宗南奉蒋介石命令侵占延安时被我军牵着鼻子打，屡屡失败。在彭德怀率部队又一次给胡宗南以狠狠打击时，彭德怀请毛泽东到部队给干部讲话。毛泽东在讲话一开始就替胡宗南遗憾，叹息道： “唉，有什么办法呢?我们那样想，他就那样办。”接着，他扳着手指说：“青化砭、羊马河、蟠龙镇、沙家店，整个凑起来我们吃掉了他六七个旅。胡宗南自吹有四大金刚，我看他的‘金刚’不如老百姓的腌菜缸。他们的四口缸被我们搬来三口：何奇、刘子奇、李昆岗，只剩下一口缸叫什么——“会场活跃起来，后面有人喊： “叫李日基!”毛泽东继续用湖南口音说：“对，李二(日)吉，这次没抓住他算他一吉，下次也许还抓不住，再算一吉，第三次可就跑不了啦!”
1947年，毛泽东率昆仑纵队转战到一个光秃秃的山上。这时向导迷了路，大雨倾盆，五六万敌人就在山下的沟里运动，时时响起零星的枪声。同志们又饿、又冷、又紧张，紧紧靠拢在毛泽东周围。毛泽东笑着说： “嘿，真是铜墙铁壁，风雨不透了。”一天夜里，昆仑纵队来到田次湾，十余个同志与毛泽东挤到一座窑洞里睡。房东大嫂不安地说： “这窑洞太小了，地方太小了，对不住首长了。”毛泽东马上回道：“我们的队伍太多了，人马太多了，对不住大嫂了。”说得大嫂和同志们哈哈大笑。
幽默和风趣是生活的调味品，它能为生活增添一份欢乐，一份潇洒，一份活力。幽默和风趣还是生活的良师益友，健康的促进剂。更重要的是，风趣幽默能缓解人的紧张情绪，能缓解人与人之间紧张的关系，让生活变得更智慧、更美好。
毛泽东的幽默和风趣伴随他终生。俗语说：“发怒郁闷催人老，经常笑笑变年少。”要想延年益寿，应该培养乐观开朗的性格，保持愉快舒畅的情绪。
今天先跟毛主席学到这里，明天主席长寿秘密继续放送，注意关注哦！
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