现在人的生活压力都很大，有些人到了退休年龄后也不允许自己闲着，或是返聘回去继续工作，或者寻找其它活计。国家为了缓解老龄化的压力也在逐渐延迟退休年龄。
有段时间，延迟退休会让人更长寿的说法甚嚣尘上，而如今，又有退休晚会短命的说法出来啪啪打脸。到底哪个说法更靠谱？今天百岁君就和大家来聊聊退休与长寿的那些事。
1晚退活的久
研究人员对3500名志愿者进行了26年的跟踪调查后发现（排除经济、社会地位、性别等因素），55岁之前退休的人比60岁、65岁退休的人平均寿命更短。
2专家解释
60岁至65岁才退休的人工作压力不会很大，没有升职加薪的困扰，同时工作可以激活人体活力，让延迟退休的人能保持乐观的心态，而好的心态是身体健康的保证。相反的，过早退休的人由于新生活与工作生活落差较大，会产生失落感，如果再加上孤独感，会对心里产生较大的不良影响。
研究发现，早退的人更容易在晚年生活中受到疾病的困扰，抵御疾病的能力更差，且疾病是这类人群短寿的直接原因。3晚退短寿说
研究人员对几个大公司的员工的退休年龄和平均寿命做了一个调查，数据如下：
——退休年龄与寿命长短对照精算退休年龄 平均寿命49.9 8651.2 85.352.5 84.653.8 83.955.1 83.256.4 82.557.2 81.458.3 8059.2 78.560.1 76.861 74.562.1 71.863.1 69.364.1 67.965.2 66.8
通过数据分析，研究人员得出一个惊人的结论：55岁后每工作一年，平均寿命就减少两年。
许多达到退休年龄又选择继续工作到65岁才退休的员工，在退休两年后就死亡了，留下大笔未领取的退休金。
4专家解释
55岁以前就退休的人或者比较富有，或者规划和处理工作、生活的能力更强，也更关注养生和健康。他们退休后并不是坐待终老，而是自由选择在部分时间工作，去做自己喜欢的事。这样既能保证身心愉悦，又不会给自己太大压力。他们也比晚退休的人更早的开始身体的保养。
相反，延迟退休、勤奋工作的人给自己身心都增加了太大的压力，超出身心负荷。很多延迟退休的人，甚至是在身体健康出现严重问题后才不得不离职。专家指出，日本人均寿命较长与大多数人在60岁之前或更早退休有关。
5百岁君说
对退休早晚与寿命长短的关系百岁君也不知道该信谁了。不过，对于长寿这件事，注意养生保健、保持心情愉悦才是关键。那些长寿老人的三大法宝正是：一、不操心，大事小事不计较，不患得患失；二、适当参加劳动、多运动；三、注意饮食，养成良好饮食习惯。
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