里约奥运会上有个新潮流，在美国著名运动员“飞鱼”菲尔普斯身上就能看得到——他身上神秘的一圈圈黑紫印可能会让外国人特别疑惑，可咱中国人看着十分亲切：这不就是我们传统拔罐留下的印子嘛~
不光是菲尔普斯，在里约奥运会上，很多外国运动员变成了拔罐的“粉丝”。
美国体操队，白俄罗斯游泳选手桑科维奇等都选择拔罐作为训练比赛恢复的一种手段。
话说拔罐很多人可能都拔过，现在也有很多家庭在家备有一套完整的拔罐工具，自己拔罐。但是并一定所有人都适合拔罐哦，速速了解吧！
拔罐是一项专业的中医理疗方法，通过拔罐产生真空负压，吸拔在经络穴位上，可将毛孔吸开并使皮肤充血，从而疏通经络气血、调整脏腑，达到防治疾病的目的。
菲尔普斯为啥爱拔罐？
作为游泳运动员，长期与水接触体内湿气较重，肌肉劳损、拉伤是常事，拔罐可缓解相应症状。
拔罐针对哪些病？
排除邪气。对于体内有湿气、寒气的人群，拔罐可以刺激局部的气血循环，起到通胀经脉的作用，达到排毒祛湿、排除邪气的目的。
舒筋通络。人体的经络、穴位和五脏六腑都是相连想通的，所以通过外界的引力，会刺激身体表面的穴位，拔罐可以舒筋通络，让人体内部器官得到相应的调节，保持人体气血通畅，强身健体。
减轻疼痛。肩周炎、颈椎病、腰椎病等，会引起身体疼痛，而长期定期的拔罐，可以帮助减轻疼痛，缓解症状。
拔罐禁忌
糖尿病晚期病人不要拔罐。
中度、重度心脏病、心力衰竭者不要拔罐。
全身高度浮肿者不要拔罐。
静脉曲张的局部不要拔罐，没有静脉曲张的部位可以拔。
醉酒、过饱、过饿、过渴、过度疲劳者不要拔罐。
有血液病、皮肤病、皮肤损伤、精神病类疾病、肺结核及各种传染病、骨折、极度衰弱等患者，孕妇、月经期内女性、过于瘦弱的人等也不宜拔罐。
哪些人适合拔火罐？
1.从中医的角度来解释，拔火罐是通过燃烧使罐体吸附在人体上，激发精气，增强正气，将潜在体内的邪气祛除。
2.如果使用不当，会损伤正气。拔火罐不能想拔就拔，需请中医师辨症后再施治，要不然可能会适得其反，加重病情。
3.其中体内有寒气、湿气和淤血的人适合。
起水泡是因为湿气重？
理论上不应该有水泡，如果出现水泡，大部分是拔罐时间因为过久，损伤皮肤造成的，并不说明湿气过重。
拔罐后红一坨乌一坨代表什么？
1.拔火罐后的颜色有紫黑色、红色、暗红等，分别提示可能有相应的疾病，但只能作为参考，还要结合个人的症状表现来判断。
2.通常拔火罐后颜色偏深，预示着体内寒气、湿气较重，平素贪凉，可能是湿热体质等。
哪里痛拔哪里？
拔罐位置最好以经络、穴位来定，如有疾病，请到中医医疗机构由中医师辩证后来决定。
拔罐时间
5-10分钟，拔罐时间过长或频率过高会损伤正气。
罐的大小有什么讲究？
寒气重、深适合大罐，表浅疾病适合小罐。
特别注意
拔罐对治疗时间特别有讲究，时间太长很容易导致起泡。
拔罐结束两小时内不能冲凉，两小时后洗澡也需要用温热水。
拔罐过程中不可开空调、风扇，要尽量避免空气对流。
随意拔罐或过于频繁的拔罐会给皮肤造成伤害。
拔罐一定要选择正规的医疗单位，注意器材的消毒和环境卫生。
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