脂肪肝属于一种常见的疾病，已成为仅次于病毒性肝炎排在第二位的常见肝病。您是否饭局常常持续到夜深？酒量越喝越小......这些都可能是脂肪肝来袭的前兆。
什么是脂肪肝
从名字上不难看出，脂肪肝是因为肝细胞内的脂肪堆积过多导致的，肝脏是消化器官，对于脂肪的消化、吸收、合成有重要作用。但是，当摄入的食物中脂肪含量过多，就会造成肝脏代谢速度减缓，形成脂肪肝。
另外，肝脏细胞处于变性状态，在一定程度上也会导致肝细胞的再生出现障碍，肝脏细胞坏死，容易形成肝硬化。
引起脂肪肝的原因
不合理的膳食结构、不良的饮食习惯、嗜酒都是脂肪肝偷袭的高危因素。一些特殊的药物中有化学毒物，通过抑制蛋白质的合成，也会导致脂肪肝的形成。
除此，多坐少动的生活方式、精神萎靡、生活散漫以及有肥胖相关疾病的家族史等都是脂肪肝的患病诱因。临床发现，大多数脂肪肝患者症状轻微无特异性，有的即使已发生严重的肝脏损伤，也可无任何症状或体征；而多数患者可通过B超诊断。
脂肪肝的类型
常见的脂肪肝有以下一些类型：
1.营养性脂肪肝：
主要原因是营养过剩，尤其是那些三天两头应酬饭局的人。
2.酒精性脂肪肝：
其原因自然是饮酒过度。
3.肝炎型脂肪肝：
患了病毒性肝炎，肝脏功能失常，造成肝内脂肪过量堆积。
脂肪肝的危害
在当前，脂肪肝成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝脏疾病，对于国人的健康造成较大影响，容易造成肝脏出现病变，进而会引起死亡。另外，患有脂肪肝容易造成糖尿病、高血脂、高血压等疾病，甚至会引起肝炎、肝硬化、肝癌，这些都会加重死亡的可能。
如何治疗
脂肪肝的危害很大，在日常生活中，如何治疗显得格外重要。
1.饮食治疗
调节饮食结构，减少高脂肪食物的摄入量，对于动物内脏尽量不要多吃，同时，可以适当的多吃一些高蛋白质、维生素含量多、低糖、低脂肪的食物。
另外，在平时可以适当的食用锌元素含量较多的食物，能够有效的补充肝脏中谷胱甘肽的含量，使得这种物质的过氧化酶活性达到正常水平，对于肝脏保护有非常好的帮助。
2.药物治疗
不合理的吃药对于肝脏有一定的损伤，要先认清疾病类别，再进行治疗，才会对肝脏有一定的保护作用。
在服药的时候，可以服用一些去脂、抗氧化的药物，例如含有维生素B、维生素C、卵磷脂的药物都是能够保护肝脏的。
另外，适当的服用五味子制作的药物，对于肝脏损伤有一定的保护作用，对于养肝、保肝、护肝很有效。
如何预防
当然在平时做好预防，也能够更好的治疗疾病。
1.积极运动
积极运动对于保健身体很有帮助，例如慢跑、步行、游泳等，能够有效的刺激心脏的运行。把运动量从小到大不断的增大，能够有效的加强体内脂肪的消耗，对于保护肝脏很有帮助。
2.保持好心情
一个人的情志对于身体也有非常大的影响，中医上的五志是喜怒忧思恐的五种情绪外在表现，与愤怒相对应的身体器官是肝脏，怒而伤肝，不暴怒是需要人们注意的事情，希望平时在生活中有平和的心态。
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