“你们知道吗？打喷嚏时用手挡是错误的！”
当专家一本正经的向大家宣布时，所有人都震惊了！
难道我们从幼儿园开始就学习的知识都要被颠覆了吗？难道成千上万人每天都在用的姿势错了吗？用什么样的“姿势”打喷嚏才是正确的呢？
专家表示：打喷嚏是上呼吸道黏膜受到刺激而引起的一种防御性反应。虽然打喷嚏对自己有保护性作用，但却喷出了大量鼻腔分泌物，混杂在数千个小水珠中。例如结核疾病，大量病菌都是存在于飞沫当中。如果用手来阻挡飞沫又不太注重个人卫生的情况下，很容易将飞沫传给其他健康人群。
有人测定，分泌物可喷出3米至4米远，这些小水珠可一直飘浮在空气里。所以，当要打喷嚏时，特别在公共场所，周围人多，更要讲究文明礼貌和卫生道德。当旁边有人时，应马上脸背向别人，并用手帕掩盖口鼻，再打喷嚏，这样喷出物就不会四处飞扬。如果没有带手帕，可用双手或衣袖将口鼻掩住，再低头，也能减少喷出的飞沫。这些办法虽简单，但的确可以杜绝或减少疾病的传播。
如果没有手帕，又没有纸巾，那什么样的“姿势”才是正确的呢？
专家表示，这种情况下，用臂弯来阻挡飞沫才是正确的姿势。这种情况下，衣物暂时充当手帕的作用，只要勤换衣物，保持个人卫生，就可以大幅降低呼吸道疾病传染的概率。
建议：
1、在打喷嚏或咳嗽时，用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾团成团扔进垃圾桶；
2、如果来不及遮挡，建议挽起手对着胳膊打，至少会阻断感冒病毒的传播；
3、用手捂住口鼻，一定要及时洗手，避免对门把手、电话等其他物品造成二次污染。
标签：打喷嚏 呼吸 病毒
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