一、在家庭或办公室、会议室等经常性的抽烟环境中，最好能主动采取消除或减轻空气污染的措施。例如摆放一些绿色植物如吊兰、常青藤等。同时，我们还可以点蜡以消除烟味，点香以驱赶烟灰尘，利用花露水来减轻烟味损害。
二、不要在有人吸烟的地方呆太长时间。当看到别人在室内抽烟时，我们应尽快离开，到室外转转。
三、强化权益意识，要充分运用法规赋予的权利，在办公室、家庭等室内环境中对吸烟者多作劝阻，对室内吸烟者说NO。
四、多喝水多排尿，多运动，多排汗。运动可以加速排除体内的尼古丁等，有利于身体的健康。
五、要以身作则，在饮酒、吃饭的同时不要吸烟。在吃饭的时候，吸烟会增加人体对尼古丁等有害物质的吸入，而且烟灰粉尘又容易被吸进鼻腔，对呼吸道造成多重伤害。
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