导读：马齿苋含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、铜、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等多种营养成分，尤其是维生素A、维生素C、核黄素等维生素和钙、铁等矿物质。其ω-3脂肪酸含量在绿叶菜中占首位。
马齿苋，外敷治湿疹
大家知道马齿苋是一种蔬菜，其实它也是一种中药。《本草经集注》中介绍，马齿苋能清热利湿，凉血解毒。目前在临床上，干品马齿苋多配合其他药材内服，主要用于治疗细菌性痢疾、急性胃肠炎、急性阑尾炎、淋病、便血、痔血等。将马齿苋鲜品捣烂外敷或煎水外洗，还可治疗疔疮肿毒、丹毒、湿疹等。但马齿苋性寒凉，脾胃虚弱、常拉肚子者和孕妇应忌用。需要注意的是，服马齿苋期间不宜吃具有滋补作用的甲鱼，以免出现消化不良。
马兰头，煎水消积食
和观赏用的马兰花不同，马兰头是一种菊科植物，又称路边菊。马兰头具有清热解毒、止血、利湿、消食的作用。咨询医生后用马兰头配其他药煎水喝，可用于治疗部分类型的感冒、急性咽炎、肠炎、饮食积滞、小儿疳积；外用可治疗疮疖肿痛、乳腺炎、外伤出血等。
海马，泡酒能安神
在众多含“马”字的药材中，海马算得上是名贵中药，它具有舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等功能，常被用来泡制药酒。哮喘、肾阳不足患者，跌打损伤后内伤疼痛者及部分不育男性可在医生指导下选用海马药酒。值得注意的是，易口腔溃疡的阴虚火旺者及孕妇不宜用海马。
马兜铃，不宜自行用
马兜铃能清肺降气、止咳平喘、清肠消痔。马兜铃的茎又名天仙藤，有理气、祛湿、活血止痛的功效；它的根即青木香，有行气止痛、解毒消肿的功效。但要注意，一旦用法用量不对，马兜铃中所含的马兜铃酸对肾脏的损害不容忽视。目前国家已经严格限定了含马兜铃酸的药品用量，如果需要服用此类药物，一定要严格遵医嘱谨慎使用。
还有很多中药也带有“马”字。如用来治疗风湿疼痛的马钱子，可缓解咽喉肿痛、咳嗽失音的马勃等。这些药物和成语不同，不能随便用在别人和自己身上。建议大家用前咨询中医师或中药师。
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