办公室一族常见疼痛先用外用药

导读：凡在体表或某些粘膜部位应用，具有杀虫止痒、消肿散结、化腐排脓、生肌收口、收敛止血的一些药物，称为外用药。外治方药有膏、丹、水、酒、散、药线（药丁）等剂型，对患部直接用药。办公室一族常见疼痛先用外用药。
　　除了平时锻炼时产生的运动损伤外，颈肩腰腿痛成了白领阶层最常见的“职业病”。导致上班一族肌肉和关节损伤的主要原因除了平时缺乏运动外，长期伏案工作，不良坐姿等因素也是损伤疼痛产生一大原因。损伤肌体产生疼痛因子作用在局部神经周围，从而使肌肉和关节出现疼痛感，而且反复发作不易治愈。
　　对于此类“办公室常见疼痛”专家提醒，应遵循“外用药优先”的用药原则以应对。首选一些具有抗炎止痛功能的外用药，如含有双氯芬酸成分的扶他林乳胶剂或具有活血化瘀，消肿止痛的奇正消痛贴。外用药可直达患处，快速起效，消除痛楚，摆脱疼痛困扰。
　　此外，要从根本上告别疼痛困扰，更要养成良好工作习惯，在繁忙的工作间歇，做一些简单易行的肢体锻炼，如转转头、耸耸肩、拍拍腰，就能有效避免肌肉疲劳引起的疼痛。此外，节假日多做有利于肌肉关节的有氧舒缓运动，增强局部肌力、颈腰椎稳定性及抗劳损能力，减少颈肩腰背痛的发生。

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