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科学家越来越了解基因组成对人类体能的影响程度，甚至把目标锁定在某一个特定的基因上，确认它与运动员的优异表现之间的相关性。透过掌握基因的组成后，便可以知道哪些人可以借由增加体能上的训练活动而心肺功能获得明显的改善，了解基因运作与体能练习和个人体格之间的关系后，可以更精确地诊断一般人的实际体能状况以便提供更好的改善方式，也可以告诉我们哪些人比较喜爱或适合运动。
但即便如此，也不要期望这种基因上的差异可以告诉我们一位奥林匹克运动选手跟一个整天坐在沙发上看电视的懒人究竟有什么差别，或是如何分辨哪一个小孩将来可以成为游泳或长跑健将。关于这类型基因的研究用来帮助我们了解体能练习和个人体格之间的关系，以便更精确地诊断一般人的实际体能状况，提供更好的加强、改善方式。
研究者指出他们研究的目标是希望能够透过掌握基因的组成后，便可以知道哪些人可以借由增加体能上的训练活动而心肺功能获得明显的改善，甚至于只要多运动就可以降低心脏病与高血压的发病机率，或者靠运动来“治疗”心脏病及高血压。关键在于基因组成的不同，我们的身体对体能训练的接受度和训练成果也就大大不同。研究者找来742位平时缺乏运动或因工作需要而久坐的自愿者，进行一项长达20周的体能训练计划，结果发现有些人在接受训练后，心肺功能﹝对氧气的吸收利用效率﹞几乎没有任何的增加，而且具有相近血缘关系的人﹝基因组成相近﹞就呈现相近的训练成果。同时，研究人员也找出了这个关键性的基因所在位置。
另一项研究计划则将研究对象放在同卵双胞胎及双胞胎其他的兄弟姊妹上，同卵双胞胎代表的是具有相同的基因组成，双胞胎与其他兄弟姊妹之间则是代表着相同的生长环境，目的是要找出基因和环境何者有较大的影响效力。首先以问卷调查的方式请4000对年龄介于18岁至80岁的双胞胎﹝女性﹞回答她们平常的运动习惯，结果显示大部分具有良好运动习惯的人大多是因为从小的训练而养成，或是因为参加了健身俱乐部的缘故。说明外在环境对人们运动习惯的影响也很大。
在确定了这些影响因素后，基因组成告诉我们一个人的运动潜力，可以比较确定什么样的人会比较爱运动。
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