远离电脑颈“黄金六法”

来源：网络来源时间：2012-2-28 11:06:00

1.经常保持乐观向上的好心情；

2.乘车或运动时注意颈部保护；

3.避免驼着背、哈着腰，加上长时间低头伏案，使颈椎处于长时间的向前屈的劳累状态；

4.不要长期低头伏案工作者，要注意动静结合；

5.要防止酗酒；

6.适时补肾壮骨,强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。

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