午休四个误区

来源：网络来源时间：2012-1-30 14:48:00

①强撑着不睡。适当午休不会影响夜晚睡眠，坚持不睡会令大脑过度紧绷，更加疲惫；

②靠在沙发上睡减少头部供血，醒后有头昏眼花等现象；

③时间过长，大脑中枢神经会加深抑制，醒来后周身不舒服；

④午饭后立刻睡。中午进餐后，大脑供氧明显下降，应餐后半小时再休息。

相关内容：

我们致力于为您提供新鲜准确的健康资讯，涵盖男性健康、女性健康、儿童健康、老人健康等各类人群，为您提供包括内科、外科、妇科、儿科、内分泌、神经科、牙科、骨科等各类疾病的预防治疗方案，及时报道青岛各大医院的最新动态、专家坐诊时间等信息，为您的健康保驾护航，祝愿365健康的每位读者健康天天、快乐年年。