冬季运动小心运动过敏，喜欢运动的朋友都在冬季也会坚持运动这种坚持非常好，可是专家提醒朋友们在冬季运动的时候我们可能会出现过敏现象呢!这是什么原因呢?
冬季锻炼尤其是在剧烈运动后半小时，易产生运动过敏症。大约有6—8%的运动员曾在冬季室外锻炼时发生过运动过敏。老年人和妇女更易出现运动过敏反应。
运动使体内细胞摄氧量发生变化，寒冷空气刺激皮肤，皮肤感受器传导到下丘脑，受下丘脑支配的垂体会调节内分泌功能，使体内组织胺、内啡肽分泌增加而诱发过敏症。
冬季天气剧烈变化时，机体不能适应时可暂停室外锻炼2至3天，改为室内活动;运动前要充分做好准备活动，以提高机体对寒冷的适应能力;锻炼时要掌握好运动量，一般不宜剧烈运动;锻炼前1—2小时最好不要进食，这有利于减少发生运动过敏症。
冬季运动小心运动过敏，专家提醒广大喜欢运动的朋友们在天气不好的情况下最好是再室内运动为最好，保证我们的身体健康最重要。
