众所周知，常吃水果有利于身体健康，今天小编就为大家列出了水果排行榜，看看哪种水果更有利于人体健康。
第一名：苹果
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
第二名：杏
杏含有丰富的β胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
第三名：香蕉
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
第四名：黑莓
同等重量的黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
第五名：蓝莓
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染几率。
第六名：甜瓜
甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
第七名：车厘子能帮助人体保护心脏健康。
第八名：越橘 能帮助减少尿路感染的几率。
第九名：葡萄柚 维生素C的含量很高。
第十名：提子 其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
看完上面的水果排行榜你是不是很吃惊呢？积累点点滴滴，给您的健康加分.
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