暴晒后，可将西瓜皮捣汁，掺入蜂蜜做面膜，敷在面部。15～30分钟后，再用清水洗净。这样，不仅可以让晒后的皮肤恢复光泽，还可以防止晒斑生成。
西瓜皮，即中药的“西瓜翠衣”。中医认为，西瓜翠衣性寒，味甘，有清热解暑、除烦止渴及利尿作用，可以治疗多种热盛津伤的疾病，古人称其为“天然白虎汤”。现代医学研究表明，西瓜皮中含有丰富的维生素A、B和C，而这些都是促进皮肤新陈代谢、润泽肌肤所必需的养分。蜂蜜味甘，性平，有滋养、润燥、解毒之功效。用西瓜皮配合蜂蜜，有保湿、滋养及杀菌消毒的作用，可作为晒后防护，不妨一试。
但在水果美容已成为时尚的今天，爱美女士们也应该重视美容水果使用过程中的安全问题，应该反复清洗，以便去净残留的农药等有害物质。其次，考虑到皮肤从外吸收营养的功能还是有限的，饮食上注意少吃辛燥、刺激性的东西，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，彻底清洁皮肤等，对皮肤的保养也很重要。
窍门短评快
食疗保健，确能和胃养生
以2人食用量为例，花生米、红枣、黑皮绿心大豆各25～30克用水泡一夜，第二天早上连水一起倒入锅中(水的多少根据自己的量而定)，再加上薏米和粳米各25～30克，水烧开后用小火熬上20分钟即成。每人再配上1个鸡蛋，作为早餐。
男性应该要对防晒有一定的认识，并且还要有日常的防晒，小心晒给您皮肤及身体的伤害，防晒行动赶紧加入吧!
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