2、不补糖,减的不是“肥”。一些人以为不吃糖类食物甚至是绝食达到的减肥的目的,但是此时体重的下降所减去的不一定是脂肪,很可能是肌肉。糖是机体最主要的供能物质,也是促进脂肪代谢的助燃剂,当人体在缺糖时,脂肪的代谢会受到限制,而当人体以绝食达到不补糖的目的时,肌体在极度饥饿时就会动用蛋白质供能,使肌肉分解,这不但达不到减肥的目的,反而影响了身体健康。 |
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2、不补糖,减的不是“肥”。一些人以为不吃糖类食物甚至是绝食达到的减肥的目的,但是此时体重的下降所减去的不一定是脂肪,很可能是肌肉。糖是机体最主要的供能物质,也是促进脂肪代谢的助燃剂,当人体在缺糖时,脂肪的代谢会受到限制,而当人体以绝食达到不补糖的目的时,肌体在极度饥饿时就会动用蛋白质供能,使肌肉分解,这不但达不到减肥的目的,反而影响了身体健康。 |