我们每个人都会有老去的一天，很多朋友都在想有没有办法让我们的衰老的速度减慢，除了用化妆品的帮助，还有没有更实用的方法可以让人们可以抗衰老呢?水果有丰富的营养成分，多多食用可以起到良好的美白抗衰老的作用。
教你几款吃出年轻的水果
1、桔子可以让你的皮肤更有弹性
桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于 护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。
2、草莓可以让你的皮肤更加水润亮白
草莓属浆果，多食具有增白和滋润保湿的功效。另外，草莓具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。
3、西红柿可以让你苗条不变
西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。
4、桃子可以淡斑去除皱纹
桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。而且在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法
5、苹果让你的皮肤亮丽动人
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。最新医学研究还发现，苹果中含有大量的抗氧化物，能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。
经常吃水果不仅可以补充维生素增强抵抗力，有很好的保健功效，而且还可以让你的皮肤水润饱满，让你不用借助化妆品就可以全面改变自己的气质哦，可谓是抗衰老的最好选择。
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