经常喝绿茶让老年人更健康

导读：绿茶是指采取茶树新叶或芽，未经发酵，经杀青、或者整形、烘干等典型工艺制作而成的产品。其制成品的色泽，冲泡后茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色主调。常饮绿茶能防癌，降血脂和减肥，防电脑辐射。吸烟者可减轻尼古丁伤害。经常喝绿茶让老年人更健康。

老年人的健康一直以来都受到全社会的关注，随着老龄化速度的加快，老年人身体健康问题也受到极大的挑战和威胁，各种各样的慢性疾病也向着老年人而来，因此在生活中就需要多补充些营养，那么喝绿茶也能让老年人更健康吗？ 

绿茶在生活中是很常见的，它不但可以解渴降温防暑，还可以对身体健康起到神奇的功效。尤其是老年人们体质不好，身体逐渐衰弱，其实多喝些绿茶对身体的好处还是很多的。

很多人都知道常喝绿茶，好处多多。而研究人员也发现，爱喝绿茶的人饮食更健康。而据日本一项大规模新研究发现，经常喝绿茶的老年人灵活性和独立性比其他老人更强。

新研究由日本一个研究小组完成，涉及近1.4万名年龄至少为65岁的参试者。结果发现，喝绿茶最多的老人三年内发生“功能性残疾”的危险最小。所谓“功能性残疾”是指无法完成一些日常活动，比如，去商场购物、做家务以及穿衣服和洗澡都感到困难重重等。

研究人员发现，爱喝绿茶的人饮食更健康，鱼类和果蔬摄入量更大，这些人受教育程度更高、吸烟率更低、心脏病和中风更少、头脑更敏锐。另外，爱喝绿茶的人社交更活跃，朋友更多。专家指出，老人喝绿茶骨折和残疾危险更小，其原理有待进一步研究探索。

温馨提示：通过上面的介绍我们可以得知经常喝绿茶对促进老年人身体健康有很好的作用，其实除了老年人需要多喝些绿茶外，其他的群体也是可以多喝点的，因为它对人体的作用有很多，是一种养生保健的饮品。

• 上一篇: 你知道谁是胆固醇的克星吗？
• 下一篇: 老年人的护腰法则教你护好腰