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老年人怎样护肝

来源:本站|365健康在线 时间:2012-4-28 16:25:00 点击:-

 

老年患者如果患上了肝病该怎样护理呢?

1、少吃多餐,少盐少油,丰富多样,定时定量。

老年人由于其消化功能较弱,可以选择少吃多餐,但是一定要有规律,保证定时定量,每天的食物要保证多种多样,最好荤素搭配,以素食为主。同时饭菜的制作最好以清淡为主,控制每天的食盐、白糖、油脂的摄入量。

2、多喝水,多吃水果。

老年患者每天至少要补充1500-2000毫升的水,同时应该食用150-200克的水果,以补充维生素。如有需要,也可以在医生的指导下食用维生素制剂补充。这样更有利于自身的健康维护。

3、多食低脂肪食物。

据了解,老年患者每天的脂肪量不应超过60克。因为脂肪所产生的热能站总热能的25%左右为宜。特别是脂肪酸的植物油,如花生油、大豆油、玉米油、芝麻油等,主要对减轻肝脏代谢符合和防治心血管疾病等有很大的好处。

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