衰老是随着年龄增长发生的生理特征性改变。小到细胞、器官应激能力的降低，大到内稳定和疾病危险增加，都是衰老的表现。过去衰老一直被认为是一种正常的生理过程。但近年来人们逐渐认识到，衰老可能与一种预先设定的遗传“程序”有关。因而，有科学家提出衰老也将是一种可以治疗的疾病。
阻止衰老只能用干预的方式
尽管医学发展日新月异，多种新技术、新药的问世为治疗疾病提供了更多选择，但是尚未有一种方法能够治疗衰老问题，而研究表明，采取干预措施延缓衰老可能比对单个疾病采取治疗措施对人更有益。
养成良好的生活习惯，合理的均衡饮食，加强运动，保持正常的体重，是人人都可以做到的、能有效地延缓衰老的方法。
干预衰老有多重益处
引起衰老的很多因素往往也是癌症或慢性病的危险因素，如肥胖等等。研究表明，人们患癌症的危险随着年龄的增长而显著增加。从20岁时的1.1%增加到50岁时的21.4%。60岁时罹患癌症的危险性可达34.5%。美国75岁以上的老人有45%的活动能力受到慢性病的困扰。许多慢性病都是从中年以后开始发生的，也就是衰老开始之时。因此，干预衰老的措施将可能综合性的延缓癌症等慢性疾病的发生和发展。如果能将衰老开始的时间延缓，各年龄段的人均可受益。
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