世卫最新健康食品排行榜
肉食类
鹅肉、鸭肉、鸡肉
蔬菜类
红薯、玉米、芦笋、花椰菜
水果类
木瓜、橘子、橙子、草莓、猕猴桃、芒果、苹果
食用油
橄榄油、玉米油、米糠油
特别提醒：不用追捧上榜食物
大家不应该对上了排行榜的食物太过于追捧，不应该一日三餐就捧着这几样食物。特别是老年人，很多人的食谱现在已经非常的单调，其实抛开排行榜，只要我们饮食多样化，少荤多素，多吃蔬菜水果，就做好了健康饮食。
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世卫最新健康食品排行榜
肉食类
鹅肉、鸭肉、鸡肉
蔬菜类
红薯、玉米、芦笋、花椰菜
水果类
木瓜、橘子、橙子、草莓、猕猴桃、芒果、苹果
食用油
橄榄油、玉米油、米糠油
特别提醒：不用追捧上榜食物
大家不应该对上了排行榜的食物太过于追捧，不应该一日三餐就捧着这几样食物。特别是老年人，很多人的食谱现在已经非常的单调，其实抛开排行榜，只要我们饮食多样化，少荤多素，多吃蔬菜水果，就做好了健康饮食。
