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凡有清闲之时,先安静守神片刻,然后两手掌互相搓擦,待手掌充分暖热后,各自对着两面颊上下左右不断按摩,直至产生舒服感为止;然后又对两手背进行交叉按摩;再用手指甲对着个别的明显斑点进行局部刮擦,直至皮肤变红和发热为止。每日进行2~3次,天天坚持,日久自见功效。 |
| 来源:《中国老年报》 |
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凡有清闲之时,先安静守神片刻,然后两手掌互相搓擦,待手掌充分暖热后,各自对着两面颊上下左右不断按摩,直至产生舒服感为止;然后又对两手背进行交叉按摩;再用手指甲对着个别的明显斑点进行局部刮擦,直至皮肤变红和发热为止。每日进行2~3次,天天坚持,日久自见功效。 |
| 来源:《中国老年报》 |