猝死首先需要有心脏疾病隐患，然后遇上恰当的诱发因素，就可能发病猝死。而诱发因素，最常见的就是饮酒、情绪波动、运动过量、极度疲劳，这是猝死最喜欢选择的下手时机，因为此时体内代谢速率增快，心肌需氧量增加，会出现心肌缺氧缺血。
一、猝死前兆是什么
1、过量饮酒、运动过量、极度疲劳
猝死首先需要有心脏疾病隐患，然后遇上恰当的诱发因素，就可能发病猝死。而诱发因素，最常见的就是饮酒、情绪波动、运动过量、极度疲劳，这是猝死最喜欢选择的下手时机，因为此时体内代谢速率增快，心肌需氧量增加，会出现心肌缺氧缺血。血、氧供不应求下，心脏会出现急性缺血，引发心脏骤停和脑血流中断，从而发生猝死。
由于这些原因，猝死常见的场所也就不难想见：餐桌上、麻将桌上、讲台上、篮球场上、游泳池中、甚至是性生活中……
醒后三小时往往是猝死的高发时段，因此，心脏不好者不宜在早上的危险时间晨练、饮酒等。
2、猝死前兆：胸部不适、胸闷、胸痛
猝死的前兆，一部分人有，一部分没有。对于那些有前兆的人，有利于及时发现和治疗。与冠心病有关的猝死的前兆，往往是不稳定型心绞痛的发作，一般是几分钟到十几分钟的胸部或胸部附近感到闷、压迫感、烧灼感，不到1/3的病人有胸痛感;此外，还有一些人表现为颈部的紧堵感、甚至是背部的不适感。这些症状虽然不典型，但也要引起重视。
患者可从以下两点对照：
(1)近期心绞痛发作频繁，或疼痛时间超过15分钟，疼痛经休息或含硝酸甘油也不能缓解，或过去无心绞痛者，突然出现心绞痛，并伴心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、有濒临死亡感等症状;
(2)没有心绞痛的时候，如果出现原因不明的上腹痛、下颚痛、呼吸急促、憋气、咽部异物感、胃部严重烧灼感、大汗淋漓、呼吸困难和神志不清等，应警惕。
二、发生猝死的急救方法
1、将患者平卧，背部垫一硬板，颈部上抬，头颈微后仰，促使气道通畅。
2、施术者握拳，以患者的胸骨部下段，做一二次短促有力的叩击。如无反应再重复一二次，经叩击后，常可终止室速，室颤，恢复窦性心律。如无效做下轧步处理。
3、立即做全外心脏按压，左手掌置于患者胸骨下1/3处，右手压在其上方，以每分钟100次的速度，用力适度，反复按压，使胸廓上下活动程度3-4厘米，心内剩余含氧血迅速排入动脉使心脑供血，胸廓下陷回弹时，有助于及通气。按压应用力均匀，轻柔，用力过猛，易引起肋骨，胸骨骨折，气胸，血胸，心包积血，骨髓栓塞，内脏破裂等并发症。如无反应，同时进行下一步处理。
4、人工口对口呼吸，一手捏住病人鼻孔，推开下颌，使其口张开，用力吸气后患者口腔紧对密闭，将气吹入患者口腔，以每分钟16-18次的速度，反复(吸，吹)进行。如能听到患者呼气声最好。
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