导读：天气转冷，冬季养护开始，中医解说：泡脚养生也是要根据子午流注保健效果才更好的，血液循环不好会导致身体出现很多病症。可以选择补肾泡脚。
在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。此时是肾经气血比较衰弱的时辰。水温以40℃左右为宜，时间以半小时左右为宜。泡脚的容器最好用木盆，可放一些利于活血的丹参、当归，或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花以降火清热。
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