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常看电脑的你,该学着这样做

来源:365健康在线 时间:2012-9-26 13:51:00 点击:-

 

导读:你是不是也每天一醒来就进入了电脑生活,睡前才离开电脑?接受了如此多的电脑辐射,快点来学习一下电脑族的专属养生法吧。

①早睡觉,必须点之前睡觉,使血液流回肝脏解毒。

②多吃绿色食物,可以起到养肝护肝的作用。

③保持良好的情绪“肝在志为怒”,情绪烦躁也会影响到肝。

④不要长时间对着电脑。在电脑前工作久了,要适当换个姿势,按摩一下眼睛。“肝开窍于目”,眼睛过分疲劳也会影响到肝。

 


标签:电脑族养生   防辐射   用眼健康  
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