经过医学检查明确患有心血管疾病的患者,主要包括病情稳定的冠心病或慢性心衰患者及一些接受心脏手术的术后患者。
此类人群在专业医务人员的指导下可以进行适当的运动,但运动时应保证有严密的医学监测。医务人员在了解其病情、排除运动禁忌症后,应对运动个体进行相关的详细检查并评定其运动心肺功能,根据具体情况制定有针对性的运动处方。
患有心血管疾病的患者可进行耐力运动和灵活性运动。在运动早期不推荐力量训练。后期可根据具体情况酌情增加短时间、低强度的力量训练。
患有心血管疾病的患者在运动时还应考虑到患者所应用的心血管药物对心率的影响。更理想的控制运动强度的指标为摄氧量或代谢当量。
一般要求患有心血管疾病的患者每次运动时间为30分钟左右,可分次完成,循序渐进。另外专家提醒,健康状况差的心脏病患者,虽然不能做较多运动,但是也不要放弃对身体的训练,因为即使每天运动3-5分钟也有益处。
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