365健康在线提醒您，养肝护肝，要从日常生活小事做起。
1、饮食均衡，拒绝酒精。
肝病患者注意均衡饮食很重要，应尽量少吃加工食物，数量要少、种类要多。同时还要拒绝酒精的诱惑，因为肝脏是酒精主要代谢场所，而酒精和其代谢物会伤害肝细胞，形成酒精性肝病，提升肝癌罹患率。
2、充足的睡眠必不可少。
充足的睡眠是肝炎患者基本保健之道，只要平常觉得精神饱满，或是活动后不觉得累，就达到充分休息的状态。如果始终有睡不饱的感觉、或入睡困难等情形，则应该与医师讨论，并做适当处理。
3、搞好个人卫生。
有研究指出，B型或C型肝炎应该避免与他人共享刮胡刀、牙刷等；B型肝炎患者的配偶如具有B型肝炎表面抗体，就可以享受正常的性生活，如果配偶体内没有B肝病毒表面抗原，也没有表面抗体，就应该接受完整的B型肝炎疫苗注射，此期间的性行为是必要防护措施。
4、谨慎用药，谨遵医嘱。
药物代谢过程中常会产生一些具有毒性的物质，容易伤害肝脏导致药物性肝炎，甚至加重肝脏病情，所以请您在服用任何药物都要谨遵医嘱。
5、大小便的留意与观察。
有报道曾经指出，肝病患者应随时留意小便的颜色，若呈浓茶状，表示可能有肝功能失常或并有胆道的问题。而肝硬化病人若大便在体内囤积过太久，会产生较多的氨，容易引起肝昏迷症状。此外，随时观察大便颜色，若大便颜色呈黑色或柏油状，应怀疑是否有出血迹象，要尽速就医诊治。
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