又到春雨季节，空气潮湿，你的体内也潮湿吗？
1、关节僵硬身体虚胖。
饮食作息和原来一样，但体重明显增加，关节僵硬，起床时浑身酸痛。 专家指导：湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，而且表现为虚胖的体征，更严重的人会出现下肢水肿等问题。
2、大便稀烂不成形。
大便稀烂不成形，总有大便排不尽的感觉。 专家指导：确认是否脾湿，最便捷的方式之一就是看大便。正常大便是香蕉样软硬适度的条形。而如果像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻的大便就是脾湿的表现。体内湿气过重时，小便往往表现为尿不多，尿量很少或尿得不痛快。
3、胸闷疲乏记性不好。
是否有胸闷的感觉，身体特别疲乏，易困倦，有时记忆力减退？ 专家指导：脾气虚到一定程度，肺经失养，就容易出现短气、少气懒言，动则气促等表现。
4、早晨眼皮肿舌苔厚。
早晨眼皮肿，抑或有下眼袋。照镜子时是否发现自己舌苔厚腻，舌体胖大？ 专家指导：确认是否脾湿，最准确的方法就是看舌的形态。健康人平时可以养成定期观察自己舌象的习惯，对照一些中医舌诊的图片，就可以发现自己健康问题的蛛丝马迹。
5、胸闷疲乏记性不好。
是否有胸闷的感觉，身体特别疲乏，易困倦，有时记忆力减退？ 专家指导：脾气虚到一定程度，肺经失养，就容易出现短气、少气懒言，动则气促等表现。
6、胸闷疲乏记性不好。
是否有胸闷的感觉，身体特别疲乏，易困倦，有时记忆力减退？ 专家指导：脾气虚到一定程度，肺经失养，就容易出现短气、少气懒言，动则气促等表现。
