吃夜宵的四大坏处：
1、容易生石。
人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易形成结石。
2、夜宵营养难消耗。
3、胆固醇明显增多。
4、诱发失眠。
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吃夜宵的四大坏处：
1、容易生石。
人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易形成结石。
2、夜宵营养难消耗。
3、胆固醇明显增多。
4、诱发失眠。
