1、正确评价自己以清楚能与不能；
2、保持平和心境以排除外在干扰；
3、利用互联网以获取需要的帮助；
4、让生活充满秩序以保持清醒头脑；
5、不盲目相信他人以减少失望与挫折感；
6、承认不可避免的事实以适应环境；
7、克服畏惧情绪以培养无所畏惧的魄力；
8、保持充沛的活力以获取无穷的精力。
