学会这7招，这个冬天不再冷。
1.做好腿部和脚部保暖；
2.晚上睡觉前泡泡脚；
3.多吃温性食物，例如牛羊肉、鸡肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圆等；
4.按摩脚底涌泉穴，早晚各100下；
5.久坐间隙做做手部和腰部运动；
6.不要穿太紧的衣服；
7.交替按摩位于大腿根内侧的气冲穴和动脉。
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学会这7招，这个冬天不再冷。
1.做好腿部和脚部保暖；
2.晚上睡觉前泡泡脚；
3.多吃温性食物，例如牛羊肉、鸡肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圆等；
4.按摩脚底涌泉穴，早晚各100下；
5.久坐间隙做做手部和腰部运动；
6.不要穿太紧的衣服；
7.交替按摩位于大腿根内侧的气冲穴和动脉。
