香蕉——情绪低沉首选食品：
香蕉含有大量的色胺酸，所以，细嚼慢咽地吃上一根香蕉有助于改善情绪。此外，香蕉还含有几乎所有的维他命、矿物质，含有相当多的钾和镁。
菠菜——感觉压抑首选食品：
菠菜含有丰富的镁，镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。常吃菠菜健脑又明目。
鸡蛋——昏昏欲睡、无法集中注意力、反应慢首选食品：
鸡蛋富含胆碱，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。鸡蛋内还含有人体正常活动所必需的蛋白质，令人轻松度过每一天。
瓜子——异常愤怒首选食品
瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于你心情平静。
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